Kategori Başlığı; Genel

Sağlıklı Bir Hayata Geçiş Diyeti

Hastalık yapıcı besinlerden, şifa verici besinlere doğru yavaş bir geçişle gerçekleşen bir diyettir. Vücut için en sağlıksız alışkanlık, sabahları yapılan ağır kahvaltılardır. Sabahın erken saatlerinde katı bir şeyler yenmemeli, taze sıkılmış meyve suyu içilmelidir. Burada önemli olan, öğlen yemeğinin aç karnına yenmesidir. Sağlık açısından en doğru olan, günde iki defadan fazla öğün almamaktır.

Taze Fasulye Salatası

Malzemeler 500 gram taze fasulye (A, B1, B2 ve C vitamini ve potasyum bulunur) ½  demet taze soğan 2 yemek kaşığı ince doğranmış maydanoz 1 yemek kaşığı ince doğranmış dereotu

Tere Çorbası

Yemeğin Adı: Tere Çorbası Malzemeler 1 bağ tere (A, C, D vitaminleri ve faydalı mineraller) 1 baş orta boy soğan (A, B, C vitaminleri, fosfor, iyot, kükürt) 3 yemek kaşığı zeytinyağı (Fosfor, azotlu maddeler ve F vitamini)

Ruhlar

Ruhlar, ahlâtın gözle görülmeyen cisimleridir. Bizleri yaşatan bir enerji kaynağıdır. Kendi arasında 3’e ayrılır. Tabi ruh; karaciğerde bulunur, vücudumuzdaki hareketsiz damarlar içinde gezer. Hayvani ruh; kalpte bulunur, vücudumuzdaki hareketli damarların içinde gezer. Nefsanî ruh ise, beyinde yerleşmiştir, vücudumuzdaki sinirler içinde dolaşır.

Dört Mevsimde Alınacak Tedbirler

Sağlığımız mevsimlere göre farklılık gösterebilir. Yazın; aşırı yemek yemekten, aşırı jimnastik yapmaktan ve hareket etmekten sakınılmalıdır. Ayrıca yaz aylarının bazı dönemlerinde kan aldırmak ve bağırsakları boşaltmak çok faydalıdır. Sonbaharda; aşırı cinsi ilişkiden, soğuk sudan, soğuk yerde oturmaktan, öğle sıcağından ve gecenin soğukluğundan uzak durmak gerekir.

Zeytin Yapraklı Krem Kürü

Zeytin yaprağındaki oleuropinin cildinizdeki mucizevi etkisini bu kürle göreceksiniz. Zeytin Yapraklı Krem Kürü Zeytin yaprağındaki oleuropin etken maddesi, hakemli dergilerce birçok araştırmanın konusu olmuştur ve faydaları ispatlanmıştır. Malzemeleri:

Sağlıklı Kalmak için Alınacak Tedbirler

İnsanoğlu sağlıklı kalmayı her zaman ister fakat bazı dönemlerde vücudumuz virüslere yenilerek hasta olur. Sağlığımız korumamız için günlük yaşantımızda bazı tedbirler almalıyız. Mesela; çok yemek yememeli, yediğimiz zaman edebinde yemeliyiz. Bedenimiz için düzenli hareketler yapmayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Uyku saatlerimize dikkat etmeli, mevsim değişikliklerini dikkate almalıyız. Yemek Yemenin Edepleri ve Çok Yemenin Zararları

Demliğinizde Sağlık Gizli

Birçok bitkinin çiçeğinden, yaprağından, meyvesinden ya da kökünden hazırlayabileceğiniz çaylar, bağışıklığınızı güçlendirerek grip sezonunu daha sağlıklı atlatmanıza yardımcı olabilir. Stresle baş etmenizi sağlayabilir, vücudunuzun toksinlerden arındırabilir, hatta hücrelerinizi okside olmaktan koruyarak daha genç kalmanızı sağlayabilir. Bu ay, bir fincan sıcak çay demleyebileceğiniz bitkileri mercek altına yatırdık, en yaygın

Kısırlık

İnfertilite (kısırlık) korunmaksızın düzenli ilişkiye karşın 1 yıl içinde gebelik oluşmaması olarak tanımlanmaktadır. Ülkemizde bu sorunun sıklığı hakkında yapılmış doyurucu bir çalışma yoktur. Ancak Avrupa ve ABD’den bildirilen raporlardan toplumda çiftlerin yüzde 10-15′in böyle bir problemle ilgilenmek zorunda kaldıklarını bilmekteyiz. Toplumda bu sorunun sıklığının artık benzeri oranda olmasına karşın gerek II. Dünya Savaşı sonrası üreme [...]

Kefir

Özelliklede Kafkasya’da yapılan, mayalanma yoluyla elde edilen, karbon asidi ve alkol içeren bir içecektir. Kefir mayası bir kavanoza konulup, 18–20 derecede en fazla 48 saat bekletilir. Kefir bekletme süresine göre değişik şekilde katılaşır ve buna göre etki gücü de değişir. Kefir vücudumuz için çok faydalı bir içecektir. Kafkasyalılar çocukluklarından beri kefiri kullanırlar. Bu nedenle yaş [...]