Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı

Faydaları
Bulgurun bağırsak ve kalp damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Hamilelikte bol tüketilmesi folik asit alımı açısından çok önemlidir. Özellikle mercimek gibi kuru baklagillerle pişirildiğinde besin değeri artar.

Malzemeler
500 gram bulgur

Sağlıklı Bir Hayata Geçiş Diyeti

Hastalık yapıcı besinlerden, şifa verici besinlere doğru yavaş bir geçişle gerçekleşen bir diyettir.

Vücut için en sağlıksız alışkanlık, sabahları yapılan ağır kahvaltılardır. Sabahın erken saatlerinde katı bir şeyler yenmemeli, taze sıkılmış meyve suyu içilmelidir. Burada önemli olan, öğlen yemeğinin aç karnına yenmesidir. Sağlık açısından en doğru olan, günde iki defadan fazla öğün almamaktır.

Saç Bakımı Kürü

Saçlardaki bakımsızlıklar ve yıpranmalar, kış aylarında en sık karşılaşılan durumlardan biridir. Çözüm önerilerimiz Şifalı Kürler kitabımızdan derlenmiştir

İnsanların loğusalık, sonbahar, kronik rahatsızlıklar, yanlış diyet ve rejimler, uzun süreli ruhsal gerginlik gibi dönemlerinde saç dökülmesi artabilir. Atkuyruğu, ısırgan, adaçayı, biberiye, meyankökü, rezene, kekik ve zerdeçal oldukça faydalıdır. Soya fasulyesi, ıspanak, ısırgan, pazı zeytinyağı gibi gıdalar da

İdrar Yolları Hastalıkları

İdrar yolları böbrekler, mesane ve üretradan (idrar kanalı) oluşmaktadır. Mesane balon şeklinde bir organ olup idrarı depolama görevi vardır. Böbrekler ise iki adet fasulye şeklinde organ olup yukarı sırt bölgesinde yer almaktadırlar. Böbrekler kandan artık maddeleri temizleyerek idrar içinde vücuttan atılmasının sağlarlar. İdrarda yüksek miktarda bakteri (mikrop) bulunması durumunda üriner sistem enfeksiyonu gelişir.

Pratik Bitkisel Formüller

* 1 bardak kaynar suya, 4–10 gram andız otu kökü konulur. 10 dakika bekletilip, günde 2–3 bardak içilir.

Burun Tıkanıklığı için Şifalı Kür

burun_tikanikligi_cocuklarin_gelisimini_bozuyor_h108914

Burnunda hiç sorunu olmayan birisi bile ömrünün bir döneminde nezle olup, burun tıkanıklığı yaşamıştır. Üç beş gün süren bu dönemde tıkalı buruna bağlı şikayetler yaşam kalitemizi düşürür.

Ağız kuruluğu, baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, koku alma bozuklukları, uyku kalitesinde düşüş, keyfimizi kaçırır.

Bademcik İçin Şifalı Kür

Ağızda, dilin arkasında bulunan lenf bezleridir. Bademcik iltihabı 9 yaşın altındaki çocuklarda çok sıkı görülür. Bademcik iltihabı, vücudun kendisini enfeksiyonlara karşı koruduğunu gösterir.

Pratik Bitkisel Formüller

Kekik, okaliptüs, ıhlamur, kuşburnu, ebegümeci, böğürtlen, adaçayı, sinirli ot ve kayışkıran gibi bitkilerin hepsi yada bulunanlar, 2 litre sıcak suya birer tutam atılıp, 1 saat

Taze Fasulye Salatası

Malzemeler
500 gram taze fasulye (A, B1, B2 ve C vitamini ve potasyum bulunur)

½  demet taze soğan

2 yemek kaşığı ince doğranmış maydanoz

1 yemek kaşığı ince doğranmış dereotu

Maranki Ihlamur

Yapılışı
Kaynamakta olan 2 su bardağı suya 5 gramı geçmeyecek şekilde ıhlamur atılıp, 2 taşım kaynadıktan sonra 10 dakika demlenip, süzülerek servise sunulur.


Faydaları

Yatıştırıcı, göğüs yumuşatıcı ve balgam söktürücü etkisi

Tere Çorbası

Yemeğin Adı: Tere Çorbası


Malzemeler

1 bağ tere (A, C, D vitaminleri ve faydalı mineraller)

1 baş orta boy soğan (A, B, C vitaminleri, fosfor, iyot, kükürt)

3 yemek kaşığı zeytinyağı (Fosfor, azotlu maddeler ve F vitamini)

Ruhlar

Ruhlar, ahlâtın gözle görülmeyen cisimleridir. Bizleri yaşatan bir enerji kaynağıdır.

Kendi arasında 3’e ayrılır. Tabi ruh; karaciğerde bulunur, vücudumuzdaki hareketsiz damarlar içinde gezer. Hayvani ruh; kalpte bulunur, vücudumuzdaki hareketli damarların içinde gezer.

Nefsanî ruh ise, beyinde yerleşmiştir, vücudumuzdaki sinirler içinde dolaşır.